jak się

a jak sie nazywa??

co to jest rozciągnie na sucho ??? no własnie tak myślałem , jak sie rozciągasz na boki to stopa przylega ci całą powierzchnią do podłoża ?? tak samo w przysiadach z biodrami z tyłu stopa musi byc całą powierzchnia przybita do podłoża !

hehe no fakt ale spoko be jak sie urodzil to juz mial jakies ilosci we krwi wiec szybciej bedzie rusl na "sucho"

widze, ze ukradles dropsy kolejowe jak sie nie myle waza kolo26 kg? takie mozesz akurat samemu "zdobyc" idz na tory i uwazaj na sluzbe ochrony koleji

Dodtakowym plusem kazieny jest to ze fajnie wypelnia brzuszek :) serwatka szybko przelatuje i jak sie nie uda zasnac oj to burczy !!! Dobrym roziwazaniem bedzie tez mix kazeiny, sertaki , pszenicy - dobrym bo tanszym

heh moj imiennik jak sie nie myle:) pomysle nad waszymi propozycjami chociaz to sp to nie takie tanie:P nie ma tanszych a rownie dobrych?

Heh, ale mi chodzi, żeby utrzymać forme no i zeby jak sie da może coś wiecej

A można tak? Jak sie podciągnę bez użycia ramion? Zresztą ja ćwiczę sam w domu, kiedy nikogo nie ma.

jakoś nie moge Ci uwierzyć.. przykro mi ... ej jak się robi taką podbitą buźke z wyszczerbionymi zębami?

Nie załamuj mnie ! Ale walić to , przynajmniej kostki i kolana nie bolą jak się biegnie ;)

LOL. I powiedzcie mi jak sie maja z polakow nie smiac... Cala sceneria walki to normalnie kaberet Smieszne wejscie, co jakis czas pokazuje niby walki kibicow za ringiem ;-P, smieszny komentator, normalnie LOL buehehehehe

ale jak sie mialo juz cykl na mono z 2-3 razy a nie na pierwszy raz bo po co

Nie chcem zaśmiecać forum więc nie będe zakładał nowego tematu i napisze to tutaj.: Minowicie ćwicze 5 miechów i planuje sobie niedługo sprawić jakieś odżywki. W dziale sklep zobaczyłem pozycje:CREATYNA 500g+ dekstroza 500g. I myślę że to coś dla mnie, ale mam pytania: Jak się dawkuje dekstroze? oraz : Czy są jakieś skutki uboczne po kreatynie? [...]

aha...jeszcze jedno: jak się dawkuje kreatynke? Bo w dziale sklep pisze 5g rano i 5 po treningu. A w jakimś poniższym temacie przeczytałem że 5g rano i 5g przed treningiem. Prosze o odpowiedz. :)

Klata - z 80kg na 102,5kg jak sie waży klate

no ładnie przy 16 latach a tak propo to carter w koledzu bo niewiem jak sie to pisze pakował już z osobiśtych :) więc wszystko jest możliwe

a ja na klate robie kazde cwiczenie 5 seri * 10 to dobrze?? bedą inne efekty jak się zwiekszy ilosc serii??

Wiadomo ze nikt nie moze wygrywac bez konca ale liczylem ze mariusz rowniez wygra w tym roku, zobaczymy jak sie ulozy.

Ja na siłkę domową dokładnie po to żeby nabrać siły, być wytrzymałym, wyrobić mięśnie no poprostu żeby mieć męską sylwetkę. A wogóle to fajna sprawa jak się z kumplami spotykamy i robimy wycisk.

eee.... kurffa edytuje ten post bo kazda czytana przeze mnie relacja jest inna:/ tak to jest jak sie stara napisac cos na podstawie wypocin innej osoby:/ Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2004-10-03 11:23:33